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手脚冰凉者更易患癌 调理身体有五大措施_0

发布时间:2019-12-05 04:53:18

经常手脚冰凉的人更容易得癌症吗?如果答案为 是 的话,肯定会使不少有手脚冰凉症状的人大吃一惊!只是普通的手脚冰凉而已,说会得癌症是不是言重了?那么,手脚冰凉的人是不是真的容易得癌呢?下面,天天养生网小编为大家揭开谜团。

经常手脚冰凉的人更容易得癌症原因

1、阴气过重易使免疫力下降

一般来说,手脚冰凉的人体内阴气过重,身体没有充足的热量与营养补充,此时身体的免疫力就会下降,而免疫力一旦下降,就容易被外界的病毒的侵犯,为癌症、肿瘤等身体疾病提供了繁殖的 温床 .

2、血液不通易生出毒邪

另外,由于手脚冰凉的人普遍会有血液不畅、经络不通的现象存在,导致身体容易出现淤血、痰液,而淤血与痰液一旦滞留在身体的某个地方,长期以往,体内就容易生出毒邪,诱发肿瘤的形成。

手脚冰凉如何调理?

注意保暖

别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。

穴道按摩

中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。介绍一个对手脚冰冷有效地穴。此穴位于食指到小指间,各个手指的分叉处,稍靠近手背侧之处。刺激指间穴时,用指尖稍微用力地揉压手指的分叉,如此用力搓揉指间穴一二分钟,刚刚还冰冷的手,会变得暖烘烘的,此穴具有驱除手脚冰冷的威力。

运动

建议你一早起来做做运动,快走是选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会 发泄阳气 ,起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。

保暖泡脚

泡脚是有效的缓解手脚冰凉的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

手脚冰凉吃什么好

建议多食应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物,特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖,食补。

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